原创 我是苏夏 苏夏在成长 2025年01月18日 18:18 甘肃

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很多事情，想都是问题，做才有答案。前段时间，我陷入一个认知误区，我以为情绪好了，做事情才会顺利，殊不知，把太多精力放在情绪上，只会放大不良情绪。

只有行动起来做事情，才会在忙碌的过程中忘记情绪。真正厉害的人，他们只专注自己的行动，不会太刻意去关注自己的情绪。

所以，想要变得更好就要提升自己的行动力，正如人民日报“夜读”栏目中说的：“拉开人与人之间差距的，往往是行动力。优秀的人都明白一个道理，想都是问题，做才有答案。”

01.想很多遍，不如行动一次

之前我发现一个很有意思的现象，就是网上有人分享一些学习方法，但是看评论区的时候，很多人都在找那个实践过的人，却很少有人真的去做。

这个想象其实在我身上也发生过，之前我想学英语口语，正好读到一本讲100LS这个方法的书。

虽然对这个方法很感兴趣，但是我并没马上去实践，我上网搜这个方法，发现真正实践过的人少之又少，然后我的行动力几乎趋于零。

很多时候我们都是这样，脑子里想法很多，想做的事情很多，但往往都是想一想，然后想出各种困难，就把自己劝退了。

真正有所收获的人，不是去到处找拿结果的人，看看方法是否可行，而是会去做那个有结果的人。

就像很多人想做公众号，都只停留在脑海中，其实只要行动起来，把任务拆解，做起来一切也就会顺理成章的往前进行了。

有想法就去做，一点点行动，总比只想不动要好得多！

02.拉开差距的，是持续的行动力

其实，我们大多数人都知道行动力的重要性，也在往前走，但是一段时间之后，为什么人与人之间就会出现差异呢？

我觉得很大一部分原因在于，有没有持续的行动力，行动固然重要，但是三天打鱼两天晒网的行动几乎可以忽略不计。

去年我加入了小白姐的社群，认识了很多做公众号的小伙伴，差不多一年的时间下来，我发现有所收获的人，都是有超强执行力和持续行动力的人。

有些人写着写着看不到收获就放弃了；有些人看到什么话题火就去写什么，最后也放弃了。

我觉得在做事情的时候，先给自己一段时间去试错或者经历都好，在这段时间一定要让自己心无旁骛地去做这件事情。

不要太着急，太急功近利，只要自己做的是对的事情，就把结果交给时间，我们只关注自己的播种就好了。

03.如何提升自己的行动力？

行动力如此重要，那我们应该如何提升自己的行动力呢？在这里想跟大家分享两个方法：

1-设置任务时间

这个点我觉得可以分为两部分，就是做多长时间和几点开始做。

比如说想养成阅读习惯，就要给自己制定计划，是一周看几天书，哪几天看，看的时候大概在哪个时间段看，看多久等。

提前做好这样的计划，到时候执行就好了，可能一开始执行的并不好，也没有关系，只要在行动，随着时间的推移，我们会越来越习惯这个行为，做到就会很容易了。

2-设置奖励机制

心理学上说，奖励是一种刺激，可以激发人们改变行为的欲望。

还是用养成阅读习惯来举例，在看一本书之前，我们可以给自己设置奖励机制，告诉自己，看完一本书可以给自己买一个心仪已久的礼物，可以去吃一顿美食，可以是去看一场电影等等。

网上有很多奖励的清单供大家参考，我觉得通过这样的方式来提升自己的行动力也很重要。

好了，以上就是今天的分享，希望对大家有用，我们一起提升行动力，赋能自己的人生。

以上共勉！